Awas, Bahan Kimia di Botol Plastik Tingkatkan Risiko Obesitas Remaja Putri

Jakarta, Penggunaan botol plastik sebagai wadah penampung air minum yang praktis kini sudah banyak digunakan, tak terkecuali oleh gadis remaja. Padahal, bahan kimia yang terkandung di dalamnya bisa meningkatkan risiko obesitas.

Bahan kimia tersebut adalah bisphenol-A (BPA). Bahan yang umumnya ditemukan dalam wadah makanan plastik, botol air, dan makanan kaleng ini telah lama dikaitkan dengan masalah kesehatan serius, termasuk kemandulan. Kini para peneliti mengungkapkan bahwa paparan BPA juga berkaitan dengan tingginya risiko obesitas di kalangan perempuan usia pubertas, seperti dilansir Fox News, Minggu (16/6/2013).

Dalam penelitian ini, tim peneliti mengukur kadar BPA yang ada dalam sampel urine dari 1.326 anak berusia di antara 9-12 tahun. Tim kemudian menemukan bahwa perempuan yang memiliki kadar BPA dalam urin mereka memiliki risiko lebih besar untuk obesitas.

Remaja putri yang memiliki lebih dari 2 mikrogram per liter BPA dalam urine mereka 2 kali lebih mungkin untuk obesitas, dibandingkan dengan remaja putri dengan tingkat BPA normal. Kemudian, remaja putri yang memiliki lebih dari 10 mikrogram BPA per liter dalam urine mereka memiliki 10 kali risiko lebih besar untuk obesitas.

"Hewan dalam studi sebelumnya menunjukkan bahwa BPA bisa berdampak pada proses metabolisme, inilah yang mungkin menyebabkan obesitas dan diabetes. Dengan hasil tersebut, kami memutuskan untuk melihat bagaimana responsnya terhadap manusia," ujar Dr De-Kun Li, ahli epidemiologi reproduksi dan perinatal di Kaiser Permanente Division of Research in Oakland, California, sekaligus peneliti utama studi yang telah mempelajari efek BPA selama bertahun-tahun.

Penelitian memang tidak selalu membuktikan bahwa BPA merupakan alasan penyebab obesitas pada anak-anak perempuan, namun Dr Li mengatakan efek ini kemungkinan disebabkan oleh fakta bahwa BPA adalah pengganggu endokrin dan bertindak mirip dengan hormon estrogen, yang berdampak fungsi metabolisme. Oleh karena itu, Dr Li yakin paparan BPA berkontribusi terhadap epidemi obesitas global.

"Terlalu sedikit tidak akan menyebabkan kegemukan, tetapi tanpa disadari memiliki kerusakan endokrin semacam ini dan tetap tidak mau mengatur pola makan sehat akan meningkatkan konsekuensinya," imbuh Dr Li.

Meskipun Dr Li mengatakan saat ini tidak ada peraturan Food and Drug Administration (FDA) yang memaksa produsen untuk menuliskan berapa banyak BPA yang digunakan di label kemasan, ia berharap penelitian ini bisa mengingatkan orang-orang bahwa mereka harus mencoba untuk menghindari produk yang mengandung BPA sebanyak mungkin.

"Gunakan kontainer atau wadah yang bebas BPA, khususnya wadah yang digunakan untuk anak-anak. Anak-anak dan janin merupakan populasi yang paling berisiko terkena dampak. Cobalah juga untuk mengurangi penggunaan plastik dan penggunaan makanan kaleng," tegas Dr Li.

Sumber : Ajeng Anastasia Kinanti - detikHealth
               Minggu, 16/06/2013 07:53 WIB

Read More

Kiat Sukses

SUKSES merupakan perjalanan bukan tujuan, karena kesuksesan adalah perjalanan yang menciptakan nilai tambah untuk diri sendiri dan masyarakat sekitar dalam rangka menuju kehidupan bahagia di alam setelah dunia. Ada hal hal yang perlu diperhatikan dalam menggapai sukses salah satu diantaranya   adalah 7 (tujuh)  Langkah Kunci Kesuksesan.
Steven Junaidi menerjemahkan dari sumber aslinya yaitu sebuah artikel berjudul The Formula For Success In 7 Steps. Berikut Artikelnya :
Seperti yang ingin saya katakana, keberhasilan bukan milik minoritas yang elit, kesuksesan milik orang yang memutuskan untuk sukses. Sukses bukanlah milik sebuah kelompok berpengaruh, tetapi hasil jangka waktu orang yang berkomitmen untuk mengikuti prinsip-prinsip kesuksesan. Jika setiap orang berkomitmen untuk mengikuti prinsip-prinsip sukses, mereka akan menghancurkan belenggu yang muncul untuk menahan tawaran mereka. Jika seseorang memutuskan untuk berhasil, mereka akan maju menuju keberhasilan, tidak pernah melihat kebelakang.
7 kunci untuk sukses itu diantaranya :
1.    Memutuskan untuk sukses
“Always bear in mind that your own resolution to succeed is more important than any other.”
Selalu ingat bahwa tekad anda untuk sukses adalah lebih penting dari yang lainnya. (Abraham Lincoln).
2.    Bertidak
“Action is the foundational key to all success.”
Tindakan adalah kunci dasar menuju sukses semua.” (Pablo Picasso)
Tindakan adalah satu-satunya cara untuk sukses, Orang yang sukses adalah orang yang “sibuk” orang yang bertindak setiap hari, dan setiap tindakan membawa mereka lebih dekat ke tujuan mereka.
3.    Bersikeras
“Flaming enthusiasm, backed up by horse sense and persistence, is the quality that most frequently makes for success.”
Antusiasme yang membara, didukung oleh kerja keras dan ketekunan, adalah kualitas yang paling sering membuat untuk sukses. (Dale Carnegie)
Untuk berhasil memerlukan ketekunan, kegigihan, dan sikap tak henti-hentinya.
4.    Gagal
“In order to succeed you must fail, so that you know what  not to do next time”
Untuk bisa sukses anda harus gagal, sehingga anda tahu apa yang tidak boleh dilakukan di waktu berikutnya”  J. D’Angelo)
Tidak apa-apa gagal, kegagalan sebenarnya diperlukan, Anda akan menemukan bahwa orang-orang yang memiliki keberhasilan terbesar sering memiliki kegagalan besar pula. Mengapa demikian? Karena orang-orang dengan kesuksesan besar berani mengambil resiko, mereka mengambil peluang, mereka keluar dari zona kenymananmereka. Anda tidak benar-benar gagal jika anda sudah belajar sesuatu yang berharga dari kegagalan itu.

5.    Gagal lagi
“I’ve failed over and over and overagain in my life and that is why I succeed.”
Saya sudah gagal berulang-ulang dalam hidup saya dan itulah sebabnya saya berhasil. (Michael Jordan).
Agar berhasil, anda harus gagal, dan gagal, dan gagal. Kegagalan adalah jalanmenuju sukses. Edison gagal 10.000 kali, namun ia tidak melihatnya sebagi kegagalan, ia melihatnya sebagai jalan menuju sukses. Bila anda mencoba untuk mencapai tujuan anda, anda akan sering mendapatkan hasil kecil. Dan jangan melihat hasil kecilini sebagai  kegagalan, lihat mereka sebagai langkah yang benar menuju tujuan anda.
6.    Berhenti
“If at first you don’t succeed, try, try again. Then quit. There’s no point in being a damn foot about it.”
 Jika pada awalnya anda tidak berhasil, co, coba lagi. Kemudian berhenti. Tidak ada gunanya menjadi tolol tentang hal itu. (W.C.Fields)
Kadang-kadang anda harus berhenti agar berhasil, mungkin rencana anda tidak baik, jangan terpaku dengan sesuatu yang jelas tidak bekerja, berhenti kembali menyesuaikan, dan mulai lagi. Mungkin anda gagal karena anda tidak bersemangat tentang tujuan anda. Lihat ke dalam diri anda dan pastikan motif anda benar, pastikan anda didorong oleh gairah batin. Kesuksesan lahir dari gairah anda, tidak apa-apa berhenti sampai anda menemukan gairah anda dan kembali untuk menuju kesuksesan.
7.    Cari sesuatu yang anda sungguh percaya dan akhirnya sukses
“in order to succeed, your desire for success should be greater than your fear of failure”
Dalam rangka untuk berhasil, keinginan anda untuk sukses harus lebih besar dari ketakutan anda akan kegagalan. (Bill Cosby)
Ketika anda menemukan sesuatu yang anda benar-benar percaya, anda akhirnya akan dapat berhasil. Semangat anda akan membawa anda melalui lelapnya malam, kesukaan anda akan apa yang anda lakukan akan menyebabkan anda untuk menjadi yang terbaik. Kali ini anda sukses, tindakan konsisten anda, tak henti-hentinya ketekunan anda, dan kegagalan anda lagi dan lagi. Apa yang anda pikir buang-buang waktu, adalah masa persiapan anda, apa yang anda pikir akan merugikan anda, akan menjadi dasar keberhasilan anda.
Dari 7 kiat menuju kesuksesan adalah perjalanan yang harus dilalui untuk menuju sukses bagi seseorang.
By : Steven Junaidi, 6 Agustus 2010

Read More

Resep Tempe Bakar

Bahan tempe bakar :

• Tempe 300 gram potong dadu 1,5 cm-an
• Lengkuas 2 cm, memarkan
• Daun salam 1 lembar
• Kecap manis 1 sendok teh
• Air jeruk limau 1 sendok teh
• Air 150 ml
• Minyak goreng 150 ml

Bumbu yang dihaluskan :

• Cabai merah 2 buah
• Cabai rawit 2 buah
• Bawang putih 2 siung
• Bawang merah 5 butir
• Terasi 1,5 sendok teh
• Gula merah serut 1 sendok teh
• Garam secukupnya

Cara membuat Tempe Bakar :

1. Panaskan 2 sdm minyak, tumis bumbu yang telah dihaluskan, lengkuas dan daun salam hingga harum.
2. Masukkan tempe, kecap manis dan air jeruk limau. Aduk rata.
3. Tuangkan air, masak hingga tempe matang dan air menyusut. Angkat.
4. Ambil tusuk sate, tusuk 3 buah tempe ke dalamnya. Lakukan hingga tempe habis.
5. Bakar tempe di atas bara atau pan anti lengket hingga berwarna kecokelatan. Angkat dan Sajikan hangat.

Untuk 10 tusuk

Smoga Bermanfaat,

sumber

Read More

Sejarah Hari Pendidikan Nasional 2 Mei

 Sejarah Hari Pendidikan Nasional 2 Mei. Bangsa yang besar adalah bangsa yang menghargai jasa pahlawannya, itulah slogan yang sering kita dengar di republik tercinta ini. Pahlawan merupakan sosok yang sangat berarti bagi perkembangan Negara Kesatuan Republik Indonesia, sebut saja pahlawan kemerdekaan yang telah berjuang dengan darah, air mata, jiwa, raga serta nyawa hingga kita bisa menghirup udara kemerdekaan seperti sekarang ini. Tanpa jasa mereka yang telah berjuang merebut serta mempertahankan kemerdekaan entah seperti apa negara kita saat ini.

Pahlawan tidak selalu identik dengan mengangkat senjata dan berperang meski sebagian besar penafsiran menyatakan bahwa pahlawan adalah orang yang berjasa membela negara melalui medan perang. Namun sesungguhnya siapa saja yang telah berjasa membawa bangsa ini menuju kemajuan baik dibidang sosial, budaya, teknologi, kesehatan, pendidikan dan lain-lain yang kesemuanya bertujuan untuk meningkatkan kesejahteraan rakyat Indonesia maka patut kiranya kita beri julukan sebagai pahlawan.


Salah seorang yang berjasa memajukan pendidikan di Indonesia adalah Ki Hajar Dewantara. Ia lahir di Yogyakarta pada 2 Mei 1889 dan diberi nama Raden Mas Soewardi Soeryaningrat yang berasal dari keluarga di lingkungan kraton Yogyakarta. 

Saat usianya genap 40 tahun ia berganti nama menjadi Ki Hadjar Dewantara. Sejak saat itu Ki Hajar Dewantara tak lagi menggunakan gelar kebangsawanan Raden Mas di depan namanya, hal ini bertujuan agar ia bisa bebas dekat dengan kehidupan rakyat tanpa dibatasi oleh ningrat dan darah biru kehidupan keraton.

Ki Hadjar Dewantara menamatkan Sekolah Dasar di ELS (Sekolah Dasar Belanda), kemudian melanjutkan ke STOVIA (Sekolah Dokter Bumiputera) namun karena sakit ia tidak sampai tamat. Ia kemudian menjadi wartawan di beberapa surat kabar diantaranya Sedyotomo, Midden Java, De Express, Oetoesan Hindia,  Kaoem Moeda,  Tjahaja Timoer dan  Poesara.  Tulisan-tulisan Ki Hadjar Dewantara pada surat kabar tersebut sangat komunikatif dan tajam sehingga mampu membangkitkan semangat patriotik dan antikolonial bagi rakyat Indonesia saat itu.

Di usia yang masih terbilang muda disamping kesibukannya sebagai seorang wartawan Ki Hadjar Dewantara juga aktif dalam organisasi sosial dan politik. Ia aktif melakukan propaganda pada organisasi Boedi Oetomo tahun 1908 untuk mensosialisasikan serta menggugah betapa pentingnya persatuan dan kesatuan berbangsa dan bernegara kepada masyarakat Indonesia. Pada 25 Desember 1912 bersama Douwes Dekker (Dr. Danudirdja Setyabudhi) dan dr. Cipto Mangoenkoesoemo mendirikan Indische Partij (partai politik pertama yang beraliran nasionalisme Indonesia) yang bertujuan mencapai kemerdekaan Indonesia.

Karya-karya Ki Hajar Dewantara yang menjadi landasan dalam mengembangkan pendidikan di Indonesia diantara adalah kalimat-kalimat filosofis seperti "Ing ngarso sung tulodo, Ing madyo mangun karso, Tut wuri hadayani" yang artinya "Di depan memberi teladan, di tengah memberi bimbingan, di belakang memberi dorongan" menjadi slogan pendidikan yang digunakan hingga saat ini.

Ki Hajar Dewantara pernah menulis kritikan terhadap perayaan seratus tahun bebasnya Negeri Belanda dari penjajahan Perancis dibulan November 1913 dimana biaya perayaan tersebut ditarik dari uang rakyat Indonesia dan dirayakan ditengah-tengah penderitaan rakyat yang masih dijajah. Akibat kritikan tersebut ia dibuang ke Pulau Bangka oleh Gubernur Jendral Idenburg tanpa melalui proses pengadilan. Namun dua orang sahabatnya yaitu Douwes Dekker dan Cipto Mangoenkoesoemo membelanya melalui tulisan sehingga hukuman tersebut diganti menjadi dibuang ke negeri Belanda.

Sekembalinya dari Belanda pada 3 Juli 1922, Ki Hajar Dewantara mendirikan sebuah perguruan bercorak nasional yang bernama Nationaal Onderwijs Instituut Tamansiswa atau Perguruan Nasional Tamansiswa. Dari sinilah lahir konsep pendidikan nasional hingga Indonesia merdeka.

Ki Hajar Dewantara diangkat menjadi Menteri Pendidikan, Pengajaran dan Kebudayaan Pengajaran Indonesia dalam  kabinet pertama Republik Indonesia. Ia juga mendapat gelar doktor kehormatan (doctor honoris causa, Dr.H.C.) dari Universitas Gadjah Mada pada tahun 1957. 

Atas jasanya dalam merintis pendidikan umum di Indonesia, Ki Hajar Dewantara dinyatakan sebagai Bapak Pendidikan Nasional Indonesia dan berdasarkan Surat Keputusan Presiden RI No. 305 tahun 1959 tertanggal 28 November 1959, hari kelahiran Ki Hajar Dewantar yaitu tanggal 2 Mei ditetapkan sebagai Hari Pendidikan Nasional.

Dua tahun setelah mendapat gelar Doctor Honoris Causa, tepatnya pada tanggal 28 April 1959  Ki Hadjar Dewantara meninggal dunia di Yogyakarta. Semoga jasanya dalam mencerdaskan kehidupan bangsa selalu dicatat sebagai amal ibadah yang terus mengalir.

Demikianlah info mengenai  Sejarah Hari Pendidikan Nasional 2 Mei semoga bermanfaat
Di : Infonews

Read More

24 Jam Merubah Perilaku

Tes document view



Download Link
|##DOWNLOAD##|

Read More